シトルリンと精力剤について

目次

テレビの健康番組等でも見かける事が多い成分「シトルリン」。

シトルリンは精力増強効果があると言われる事が多いですが、はたしてシトルリンとはどの様な成分であって、精力増強効果とどの様な関係があるのかを解説していきたいと思います。

※動脈硬化症とアルギニン、シトルリンから情報を一部抜粋

当サイトでも参考にさせて頂いている書籍「ヤル気が出る！最強の男性医療」の中でもシトルリンが多く含まれているスイカについて、小玉スイカ（直径が平均20cm、重さは約1.5～2㎏）を半分食べるのとED治療薬を1回飲むのと、同程度の一酸化窒素（NO）生産が期待出来ると言った情報が載っていました 。

また、「健康関連のテレビ番組」でもきゅうりにはシトルリンが含まれており「血管を広げる働きをする」と放送していました。

ノーベル賞を受賞した「一酸化窒素（NO）」ですが、この一酸化窒素（NO）は精力増強効果としてとても大きな役割を担ってくれます。

※医学用語解説から情報を一部抜粋

この「血管拡張」と言うのは血管を柔らかい状態にして、血管を広げて血液を流れやすい状態にする事です。

精力・性欲・勃起力との関係としては、血流環境が円滑であれば健康で元気な状態である為、精力や性欲の高い体調を作る役割を担ってくれます。

また、ペニスに通う血管の血流を円滑にしてくれるのは、元気な勃起が出来る状態になります。

体内の血流環境が円滑でないと「疲労感の蓄積」「栄養が行き渡らない」と言った不健康な状態を徐々に作り上げてしまいます。

その結果、徐々に「精力・性欲」を高める余裕の無い健康状態に陥ってしまい、同時にペニスの血流環境も鈍化してくると、勃起力も低下してきます・・・

シトルリンによる血流環境を円滑にする一酸化窒素（NO）の生産について詳しく解説していきたいと思います。

体内で一酸化窒素（NO）を生産する働きを「一酸化窒素（NO）サイクル」と言います。

このNOサイクルは、シトルリン以外にも「アルギニン」と言う成分と一緒に活動しながら、一酸化窒素（NO）を生産します。

NOサイクルは、血管の内側の血管内皮細胞内で行われ、一酸化窒素（NO）を生産しています。

そして、NOサイクルで生産された一酸化窒素（NO）が、血管を拡張させて血流を円滑にする役割を担ってくれます。

※シトルリン代謝工場研究会のセミナーレポートから情報を一部抜粋

シトルリンとアルギニンで一酸化窒素（NO）を生産する

一酸化窒素（NO）を作るNOサイクルは、「シトルリン」と「アルギニン」が変換されながら一酸化窒素が作られています。

NOサイクルは体内で変換される動きがずっとループされています。この時、アルギニンがシトルリンに変換される途中で一酸化窒素（NO）が生産されます。

アルギニンの精力増強効果とは？

シトルリンとアルギニンは一酸化窒素（NO）を生産する上でどちらが大事？

シトルリンとアルギニンが一酸化窒素（NO）を生産する働きの中で、精力剤を選ぶ上で下記の悩みが出て来るかと思います。

と疑問になってしまう方も多いかと思います。

まず一番のおすすめとしては、NOサイクルの動きを考えると、シトルリンとアルギニンは両方摂取した方がおすすめです。

シトルリンを摂取する事で、血中アルギニンレベルが上昇して一酸化窒素（NO）の生産量が高まります。
※シトルリン代謝工場研究会セミナーレポートから情報を一部抜粋

シトルリンとアルギニンは、一酸化窒素を生産する為に相乗効果の高い成分なのです。

シトルリンとアルギニンどちらか1つを選ぶなら？

シトルリン・アルギニン両方配合された精力剤は、「料金が高い」「両成分の含有量が分からない」等の理由で躊躇してしまう方もいるかと思います。

そこで、「シトルリン・アルギニンどちらか一方を摂取するならどっち？」と言われるならば、シトルリンの摂取を優先的にする事を当サイトではおすすめしたいと思います。

理由は「シトルリン・アルギニン」両成分共に食事で摂取可能な成分ですが、シトルリンの方が食事では摂り辛いからです。

シトルリンはアルギニンを作ってくれる役割もある

シトルリンとアルギニンどちらか1つの摂取を選定する場合、「アルギニンからシトルリンに変換される前に一酸化窒素（NO）が生産される為、「アルギニンだけ飲めば良いのではないか？」と考えている方も多いかと思います。

確かに内容としては間違っていない様に見えますが、実はアルギニンは、摂取してもほとんどが外へ排出されてしまいます。

その為、シトルリンを飲む事で濃度の高いアルギニンを摂取する事も出来ます。

上記の表は、公益社団法人日本生化学会が公表した「シトルリンが含まれている食べ物」と「1日辺りのシトルリンの摂取量目安」です。

1日辺り800mgが摂取目安ですが、800mgを「食べ物だけで取るのは少々厳しいのでは？」と思います。

一方、アルギニンに関しては、シトルリンに比べて一般的に食事である程度の含有量を摂取するのが楽かと思います。

アルギニンを摂取出来る食事まとめ

その為にも、精力剤でシトルリンを摂取すると言う事が必要になってくるのかと思います。

ただ、食事でも大なり小なりシトルリンが取れると言う事も事実です。

その為、上記に記載している食品を日常で意識しながら取ってみる事をおすすめします。

精力増強効果の大きなサポートを担う成分シトルリンですが、精力剤で摂取する事で副作用があるのでしょうか？

精力剤の容量を守っていれば特に副作用が起きる可能性は低いかと思います。

ただ、過剰摂取による副作用が起こる可能性は高い為、飲み過ぎには注意です。

また、シトルリン配合の精力剤サプリメントを摂取すると言う事は、食事でシトルリンを摂取する事と同じです。

食べ物は相性によって、副作用を起こしてしまう方もいますが、精力剤サプリメントも同様です。

その為、万が一副作用を起こしてしまった際にはすぐに病院へ行って専門の医師に見て頂く事を必須として下さい。

シトルリンによる代表的な副作用は以下になります。

その他、シトルリンは血流の促進を担う為、高血圧で血圧を下げる薬を飲んでいる方は摂取する事を控えてください。

シトルリンの含有量が豊富で、かつアルギニンもバランスよく含まれている精力剤を紹介したいと思います。

おすすめのシトルリン配合の精力剤に関しては、以下の内容を選定基準とします。

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「シトルリンを使用した精力剤」の中でも低下価格の商品を紹介したいと思います。

安い精力剤であっても「販売会社の背景が明確的」「製造工場が信頼出来る機関である事」「シトルリンの含有量が豊富である事」は、選定する上で必須条件としています。

アルギニン×シトルリンマッスルプレス

販売会社・製造工場の信頼性が高く、アルギニンとシトルリンの両成分が数多く含まれている精力剤を5,000円代から購入出来る商品は少ないです。

そんな中でアルギニン×シトルリンマッスルプレスは、シトルリンの含有量が1日辺り1,000mg摂取出来るのは、当サイトで紹介している精力剤の中でもトップクラスの含有量です。また、アルギニンの含有量もトップクラスです。

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